7 پیشنـهـاد غـذایـی به خـانـم هـا
بازدید : 2156 مرتبه
هفت ماده غذایی را به خانمهای سراسر دنیا معرفی کرد تا آنها با خوردن این موادغذایی، زندگی شاد و سالمی داشته باشند ...
فواید کدو سبز
بازدید : 1272 مرتبه
کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه میشود، تب را پایین میآورد و برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی، غذای مناسبی است و ...
دردهایی که زنان به زبان نمیآورند
بازدید : 1083 مرتبه
اگر خجالت میکشید به خاطر بعضی بیماریها یا مشکلاتتان دکتر بروید و مشکلتان را با او در میان بگذارید، بدانید که شما تنها نیستید. در این مقاله با این 6 مشکل شایع زنانه آشنا میشویم...
10 اقدام برای حفظ سلامت مغز
بازدید : 704 مرتبه
حفظ سلامت مغز مانند سلامت سایر بخشهای بدن و تناسب اندام باید مورد توجه قرار گیرد.
سایه 7 بیماری رایج بر خستگیهای مزمن
بازدید : 687 مرتبه
الگوهای غذایی ناصحیح که منجر به فقر موادمعدنی و ویتامینهای انرژیزایی مانند سلنیوم، منیزیم و ویتامین ب میشود، خواب ناکافی، اضطراب و مصرف مواد حاوی کافئین یا کمآبی بدن از جمله عوامل تأثیرگذار بر احساس خستگی در طول روز است.
از آسم یا تنگی نفس رنج می برید؟این گیاه مفید است!!
بازدید : 610 مرتبه
در غذاهای آسیایی، كنجد مزه آجیلی و كمیترد به آنها میدهد. كنجد همچنین از مواد اصلی درتهیه نوعی شیرینی به نام حلوا (halva) در تایلند و خاورمیانه است. كنجد در تمام طول سال موجود میباشد. از سال 1600 یكی از قدیمیترین چاشنی ها بوده.
بیخوابی و راههای مقابله با آن(2)
بازدید : 608 مرتبه
برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد. استرس های زندگی روزمره می تواند توانایی خوب خوابیدن را تحت الشعاع قرار دهد یا شاید به علت کار و فعالیت زیاد ساعات خواب خود را کاهش دهیم یا
توصیه های ایمنی در منزل
بازدید : 586 مرتبه
رعایت موارد زیر می تواند به ایمن نگاه داشتن هرچه بیشتر محیط زندگی شما کمک کند :
حقایقی فوقالعاده جالب از بدن انسان!
بازدید : 509 مرتبه
از عجایب بدن انسان کم و بیش میدانیم اما هر از گاهی یک مطلب جالب میتواند ما را متحیر کرده و به سیستم آفرینش خود بیشتر پی ببریم. در اینجا به چند مورد از این مطالب اشاره میگردد.
استرس 10 چهره خاموش دارد!
بازدید : 493 مرتبه
آیا شما بیش از اندازه استرس دارید یا اینکه اصلا نمیدانید استرس بر شما غالب است یا نه؟ اگر جزو گروه اول هستید، یعنی میدانید که استرس بیش از حد آزارتان میدهد، پس قطعا علایم ناراحتیتان را میشناسید و درصدد رفع آن هستید.
آب درمانی با خیار
بازدید : 486 مرتبه
با وجود اینكه خیار در فهرست میوههای پرخاصیت با ارزش غذایی بالا طبقهبندی نمیشود اما نمیتوان وجود مقادیری از ویتامین و مواد معدنی را در آن نادیده گرفت.
نقش سلامت جسمی در کسب کامیابی/همبستگی جسم و روح
بازدید : 463 مرتبه
برای رسیدن به هر موفّقیتی، آمادگی روحی و جسمی در کنار یکدیگر لازماند و ارتباط این دو (جسم و روح) با هم را میتوان به نقش نرمافزار و سختافزار در کامپیوتر شبیه دانست؛ چرا که جسم، بدون روح، نعشی بیش نیست و روح هم بدون جسم، منشأ اثری نخواهد بود.
۱۲ علت خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ها
بازدید : 453 مرتبه
آیا شما توانایی انجام کارهای تان را ندارید و بلافاصله از انجام کارهای روزمره تان خسته می شوید؟ خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم .
تغذیۀ ضد خستگی چیست؟
بازدید : 423 مرتبه
خستگی، وضعیتی جسمی، فکری یا عصبی است که اغلب برای افراد پیش میآید و نباید مدت زیادی طول بکشد.
خواص غذایی و سلامتی کاهو
بازدید : 422 مرتبه
کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و در میان سبزی ها، تاریخی کهن دارد. كاهو یكی از قدیمی ترین سبزیجات دنیا است که منشاء آن در هندوستان و آسیای مركزی می باشد .
10 اقدام برای حفظ سلامت مغز
بازدید : 399 مرتبه
حفظ سلامت مغز مانند سلامت سایر بخشهای بدن و تناسب اندام باید مورد توجه قرار گیرد.
اتحادیه پژوهشهای مغزی آمریکا میگوید: برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد آن که با افزایش سن رخ میدهد، کارهای زیادی میتوان انجام داد که باید بخشی از برنامه تناسب کلی اندامها باشد.
این اتحادیه انجام د
نقش تغذیه در بیماریهای عفونی
بازدید : 398 مرتبه
غذا به عنوان منبع انرژی زای بدن اگر دچار آلودگی های میکروبی باشد می تواند منشاء بیماریهای مختلف و در راس آنها بیماریهای گوارشی و مسمومیت های غذایی باشد.
نقش تغذیه در بیماریهای عفوني
بازدید : 379 مرتبه
غذا به عنوان منبع انرژی زای بدن اگر دچار آلودگی های میکروبی باشد می تواند منشاء بیماریهای مختلف و در راس آنها ......
20 راه برای افزایش شادابی و طول عمر
بازدید : 379 مرتبه
سرچشمه جوانی و شادابی چیست؟ گذر عمر امری اجتناب ناپذیراست. با این حال همه انسانها تمایل دارند که در این گذار ناگزیر زندگی همچنان سالم، شاداب و زیبا باقی بمانند. در ادامه به 20 مورد از روش های رسیدن به این خواسته معقول اشاره می کنیم.
۱۲ علت خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ها
بازدید : 347 مرتبه
آیا شما توانایی انجام کارهای تان را ندارید و بلافاصله از انجام کارهای روزمره تان خسته می شوید؟ خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم .
رازهایی برای سالم ماندن
بازدید : 346 مرتبه
آیا تا به حال نسبت به همکار و یا دوست خود حسادت کرده اید؟ نه در مورد موقعیت اجتماعی و شغلی که دارد، بلکه به خاطر سلامت فوق العاده ای که از آن بهره مند است و در عوض شما اغلب اوقات در مسیر مطب پزشک هستید!خوب این حسادت نداره، فقط کافیه راه رسیدن به این سلامت مداوم را کشف کنید تا شما نیز برای همیشه ، حت
سوزش سر دل یا ترش کردن غذا چیست ؟
بازدید : 344 مرتبه
احساس سوزش در قسمت تحتانی قفسه سینه همراه با ترش کردن و احساس تلخی در دهان و گلو را "سوزش سر دل" میگویند.به این بیماری، "بازگشت اسید معده به مری" یا "رفلاکس معده" نیز گفته میشود.
بهار که میاد،دماغ من سرخ و بزرگ میشه!
بازدید : 331 مرتبه
با نزدیک شدن بهار ایا فکری برای ایمنی بدنتان در مقابل آلرژی بهاره کرده اید؟درست است !!روزها شروع به بلند شدن و گرمتر شدن کرده اند و باد بهاری با ملایمت میوزد و بیشتر پرندگان دور هم جمع شده اند. درختان شکوفه داده اند و چمن ها شروع به رشد کرده اند.این زمانیست که ممکن است شما شروع به خاراندن چشمانتان ک
۵ علت عجیب سکته های قلبی
بازدید : 323 مرتبه
برخی عوامل هستند که افراد دارای ریسک را در خطر بیشتر سکته قلبی قرار می دهند. در این مطلب فهرست عوامل خطرناک و راه هایی برای آنکه از خطر آنها دور بمانید، مطرح شده است...
8دلیل شگفت انگیز برای گریه نوزادان
بازدید : 284 مرتبه
پی بردن به دلیل واقعی گریه نوزادان ، چندان کار آسانی نیست ولی تجربه ثابت کرده که در اغلب موارد گریه آنها چندان هم بی دلیل نیست.
