خانمها: روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن!
بازدید : 2783 مرتبه
بهترین راه برای زیبا شدن، طبیعی به نظر آمدن است اما ایده ها و راه هایی هم هست که به آن کمک میکند. لازم نیست برای زیبا دیده شدن حتماً چشمتان را در سایه و گونه هایتان را در رژگونه غرق کنید
چگونه برای بارداری آماده شویم؟
بازدید : 2762 مرتبه
این توصیه ها نه تنها برای درد خانم هایی که بدنبال جایگزین مناسب برای VF, GIFT,ICSIو ... می گردند ، مناسب است بلکه می تواند برای هر خانمی به کار رود که می خواهد باردار شود ...
خیلی لاغرم می خواهم چاق شوم !
بازدید : 2563 مرتبه
ناگهان به خود آمدم و دیدم در مقایسه با سایر اعضای خانواده خیلی ضعیف و ریزنقش هستم.خیلی زود عصبی می شوم و خیلی کوچک تر از سنم به نظر می رسم و....
از چربی های اضافی بدن تان خسته شده اید!؟
بازدید : 2192 مرتبه
اگر توقع دارید زمانی که رژیم میگیرید، آب توی دلتان تکان نخورد و گرسنه نشوید، یعنی یا برای لاغر شدن خیلی مصمم نیستید یا کلا تعریف درستی از رژیم ندارید!
زن 25ساله با وزن 32کیلوگرم در یک پوستر تبلیغاتی، دنیا را تکان داد!!
بازدید : 1675 مرتبه
اندام تکیده ایزابل کارو، در پوستر تبلیغاتی الیویرو توسکانی، عکاس ایتالیایی، دنیا را تکان داد. ایزابل کارو، کمدین فرانسوی ۲۵ ساله، ۱۰ سال است که از بیماری بیاشتهایی یا انورکسیا رنج میبرد.
سریعترین روش لاغری چیست؟
بازدید : 1641 مرتبه
معمولا هنگامی که رژیم های لاغری می گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود،راه حل این موضوع بدین ترتیب می باشد...
روشهایی براي سوزاندن چربيهاي اضافه
بازدید : 1619 مرتبه
مصرف غلات کامل مانند برنج قهوهای، جوانه گندم، نانهای سبوسدار، غلات کامل و جو دوسر باعث میشود تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید، زیرا آنها نسبت به دیگر کربوهیدراتهای ساده دیرتر هضم میشوند.
چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟
بازدید : 1378 مرتبه
اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که در مدت زمان اندکی می توانند وزن زیادی را از شما کم کنند .
10 روش فوق العاده برای کوچک کردن شکم
بازدید : 1370 مرتبه
هر چند افراد به طرق مختلف وزن خود را کاهش می دهند محققان می گویند انجام دادن ورزش شکم در طول روز عضلات شکم را تقویت می کند.
6 راز برای کم کردن وزن
بازدید : 1121 مرتبه
آیا در این جامعه مدرن، اصلا کاهش وزن امکان پذیر است؟ بله. در اینجا 6 راز وجود دارد که برای این کار به شما کمک می کند.
طناب زدن ، یک روش عالی برای سوزاندن چربی ها !
بازدید : 1113 مرتبه
اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده اید، طناب زدن ورزش کم هزینه ای است که می توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد.
10 راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و رانها
بازدید : 781 مرتبه
آخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای دست یافتن به کمترین حد سلامتی، باید به طور متوسط 5 جلسه 30 دقیقه ای در هفته تمرینات هوازی شدید انجام دهید.
برای لاغری از ماساژ کمک بگیرید!
بازدید : 708 مرتبه
هنوز دور، دورِ کرمهای لاغری است! دیگر باید روشهای استفاده از آنها برای دستیابی به نتیجه را فرابگیرید. رمز و رازی در کار نیست و ....
چاقی و ورزش
بازدید : 656 مرتبه
انجام ورزش به تنهائی برای کاهش وزن نتیجهبخش نیست. مثلاً اگر بعد از یک ساعت پیادهروی چند لقمه غذا یا چند عدد بیسکوئیت بخورید کالری مصرف شده جبران میشود و نتیجهای از این ورزش به لحاظ لاغری نخواهید گرفت. بهعبارت دیگر اگر بخواهید تنها با پیادهروی یک کیلوگرم از چربی جمع شده در بدن را از بین ببرید،
فلوکستین داروی ضد چاقی و نشاط آور نیست
بازدید : 585 مرتبه
سلامت نیوز: دبیر انجمن روانپزشکان ایران با بیان اینکه«برخی افراد از روی علائم مشابهی که با دیگر افراد افسرده دارند، اقدام به مصرف خودسرانه داروهای آنها میکنند»، گفت:« افرادی هستند که به دلیل بیخوابی اقدام به مصرف داروهای خواب آور میکنند در صورتی که نمیدانند که مشکل افسردگی دارند و با درمان افسرد
"بکش و خوشکلم کن " را جدی نگیرید !؟
بازدید : 568 مرتبه
بسیاری از ایرانیان برای تجربه هرچند کوتاه لاغری، به انواع و اقسام تبلیغات اینترنتی، ماهوارهای و حتی خیابانی اعتماد می کنند و ...
چند راه ساده برای لاغر شدن در سال جدید
بازدید : 497 مرتبه
با نزدیک شدن به سال جدید خیلی ها تلاش می کنند که از وزن اضافه خود کم کنند و به تناسب اندام برسند و ...
"بکش و خوشکلم کن " را جدی نگیرید !؟
بازدید : 466 مرتبه
بسیاری از ایرانیان برای تجربه هرچند کوتاه لاغری، به انواع و اقسام تبلیغات اینترنتی، ماهوارهای و حتی خیابانی اعتماد می کنند و ...
خواص درمانی بادام(2)
بازدید : 459 مرتبه
خوردن بادام برای سرطان بسیار مفید است، اما آیا می دانید برای چه نوع سرطانی مفید است؟
چاقی کودکانتان از کجا آب می خورد ؟
بازدید : 429 مرتبه
وقتی نوزادی به دنیا میآید، همه میپرسند چند کیلو است و چرا لاغر است و خلاصه از این صحبتها. کم کم که کودک بزرگ میشود همه به دنبال این هستند که چقدر تپل است و چه زیبا و چه دوستداشتنی است. غافل از اینکه چاقی عواقبی دارد که میتواند موجب ناراحتی این کودک دوستداشتنی شود.
مشخصات علمی یک رژیم صحیح غذایی(1)
بازدید : 338 مرتبه
چاقی حساسیت بافتها به عمل انسولین را کاهش و درنتیجه خطر ابتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین، بیماری قلبی، پرفشاری و سکته مغزی ....
