قابل توجه لاغرها
بازدید : 4970 مرتبه
همین حالا قلم و كاغذ را بردارید ، یك خط كسری بكشید، بالای این خط وزنتان را به كیلوگرم و زیر آن قدتان را بر حسب متر به توان 2 بنویسید ، حاصل كسر را كه به دست آوردید اگر 18 یا كمتر از آن بود، این گزارش را بخوانید، چون گزارش ما درباره شیوههای چاق شدن لاغرهاست ؛ همانها كه حاصل كسرشان 18 یا كمتر از آن
تأثیر ورزش در پیشگیری از سرطان
بازدید : 3690 مرتبه
نگاهی به وضعیت جوامع انسانی در کل جهان نشان میدهد که زندگی بشری نسبت به سالهای گذشته پیشرفت چشمگیری داشته و در مقابل این پیشرفتها یک تغییر مهم در زندگی ایجاد شده که عبارت است از کاهش بکارگیری بدن به دلیل افزایش امکانات و تسهیلات زندگی میباشد. کم تحرکی و بیتحرکی امروزه یکی از مشکلات اساسی بشر میب
روشهای رفع چین و چروك چهره
بازدید : 2565 مرتبه
دیدن خطوط چین و چروک روی صورت در آینه شاید برای خیلیها منظره غمانگیزی باشد. بیشتر آدمها حساسیت ویژهای نسبت به پوست خود، به خصوص پوست صورتشان دارند
خیلی لاغرم می خواهم چاق شوم !
بازدید : 2563 مرتبه
ناگهان به خود آمدم و دیدم در مقایسه با سایر اعضای خانواده خیلی ضعیف و ریزنقش هستم.خیلی زود عصبی می شوم و خیلی کوچک تر از سنم به نظر می رسم و....
رژیم غذایی برای رفع چاقی شکمی
بازدید : 2373 مرتبه
حتما شما نیز شنیدهاید که رژیم یا رژیمهای خاصی هستند که میتوانند چربیهای اضافی شکم را از بین برند و موجب کاهش سایز دور کمر گردند .
اين 9 ميوه را حتما بخوريد!
بازدید : 2311 مرتبه
متخصصان توصیه میکنند روزانه 2 تا 3 وعده میوه به شکل طبیعی،آبمیوه و کمپوت البته بدون افزودن شکر مصرف کنید و برای آنکه هرگونه آثار آفتکشها از روی آنها پاک شود،حتما قبل از استفاده آنها را خوب بشویید و ضدعفونی کنید!
و فراموش نکنید اگر آنها را برش زدید،فورا مصرف کنید زیرا ویتامین موجود در آنها در تم
این رژیم غذایی، شما را نصف میکند!!
بازدید : 2236 مرتبه
اگر هر روز همراه ناهار کلم قرمز بخورید چند کیلو وزن کم خواهید کرد. کلم با افزایش تولید برخی میانجیها باعث سوختن چربی و کاهش میل به غذا میشود.
از چربی های اضافی بدن تان خسته شده اید!؟
بازدید : 2192 مرتبه
اگر توقع دارید زمانی که رژیم میگیرید، آب توی دلتان تکان نخورد و گرسنه نشوید، یعنی یا برای لاغر شدن خیلی مصمم نیستید یا کلا تعریف درستی از رژیم ندارید!
7 پیشنـهـاد غـذایـی به خـانـم هـا
بازدید : 2152 مرتبه
هفت ماده غذایی را به خانمهای سراسر دنیا معرفی کرد تا آنها با خوردن این موادغذایی، زندگی شاد و سالمی داشته باشند ...
5 ماده غذایی زیباكننده
بازدید : 1662 مرتبه
هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداكثر سلامت ممكن است اما اگر كنار آن خوشقیافه هم شویم كسی اعتراض نخواهد داشت.
قابل توجه خانم هایی که گودی کمر دارند
بازدید : 1662 مرتبه
آنچه كه موجب میشود انحنای موجود در پایین كمر غیرعادی و به صورت یك بیماری شناخته شود، افزایش بیش از اندازه این تقعر است
سریعترین روش لاغری چیست؟
بازدید : 1641 مرتبه
معمولا هنگامی که رژیم های لاغری می گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود،راه حل این موضوع بدین ترتیب می باشد...
باورنکردنی:چایی خاص برای درمان پرمویی
بازدید : 1616 مرتبه
بسیاری از خانم ها از پرمویی صورتشان گله مند هستند،شما با دم کردن و خوردن این چایی اثرات جالبی را مشاهده خواهید کرد.
چگونه لبخند زيبا داشته باشيم؟
بازدید : 1588 مرتبه
اگر یكی از این افراد را در ذهنتان مجسم كنید، نقش كدامیك از این عوامل را در ایجاد این همه زیبایی و جذابیت مؤثرتر میبینید: سالم بودن اجزا، ریز یا درشت بودن دندانها، شكل ظاهری دندانها، وضعیت لثهها از نظر رنگ، حاشیه یا شكل ظاهری یا خصوصیتی كه آن را متوجه نمیشوید؟
رازهای کاهش وزنی که از سادگی آنها شگفت زده می شوید !! ( 2 )
بازدید : 1491 مرتبه
ما با چندین متخصص کاهش وزن صحبت کردیم تا مهم ترین دلایل مشکلات افراد در رابطه با وزن را مشخص کنیم. میتوانید بزرگترین مشکل تان را در میان آنها پیدا کرده و این اشتباهات را با پیشنهادات داده شده، اصلاح کنید.
خانم ها از توالت ایرانی استفاده نکنند!
بازدید : 1407 مرتبه
آیا استفاده از توالت ایرانی موجب افتادگی رحم میشود؟ برای حفظ سلامت ستونمهرهها و پیشگیری از کمردرد تا آنجا که میتوانید از توالت ایرانی استفاده نکنید.
چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید؟
بازدید : 1378 مرتبه
اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که در مدت زمان اندکی می توانند وزن زیادی را از شما کم کنند .
10 روش فوق العاده برای کوچک کردن شکم
بازدید : 1370 مرتبه
هر چند افراد به طرق مختلف وزن خود را کاهش می دهند محققان می گویند انجام دادن ورزش شکم در طول روز عضلات شکم را تقویت می کند.
اين 9 ميوه را حتما بخوريد!
بازدید : 1315 مرتبه
ميوهها سرشار از ويتامينها و مواد معدنی هستند که برای سالم بودن به آنها نياز داريم.اما شما باید از این 10میوه مصرف کنید زیرا ...
خواص درمانی عسل و دارچین
بازدید : 1293 مرتبه
اسانس دارچین و آنزیم عسل، غذاهایی ضدمیکروبی هستند که از رشد باکتری و قارچ جلوگیری به عمل میآورند.
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی
بازدید : 1245 مرتبه
لازم است هر ساله حداقل یک مرتبه برای انجام چکاپ کلی به پزشک مراجعه کنید اما اگر جزو این دسته نیستید، توصیه میکنیم حداقل به این 10 کار ساده عمل کرده و خود را چکاپ شخصی کنید تا از سلامتتان مطمئن شوید.
آیا افسرده اید ؟ آیا دائم ناراحتید؟
بازدید : 1203 مرتبه
عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر، كسانی كه دچار افسردگی هستند غالباً تغذیه نامناسبی دارند و بنابراین از این جهت در معرض خطر هستند.
از حال بد به حال خوب با 13 راهكار اسرارآمیز !
بازدید : 1177 مرتبه
بدن انسان روشهای جالب و جذابی را برای فرستادن علائم هشدار دهنده دارد كه این علائم در واقع اسراری را از درون بدن فاش میسازند...
راه های مقابله با چاقی شکمی
بازدید : 1148 مرتبه
همه ی افراد دوست دارند که شکمی صاف داشته باشند،چه غذاها و رفتارهایی باعث می شوند که شکممان بزرگ شود؟
10 توصیه برای غلبه بر كاهش میل جنسی
بازدید : 1135 مرتبه
76 درصد از زوجین معمولا در روابط خود با مشكلاتی روبهرو هستند. در صورتی كه میل جنسی شما كاهش یافته یا احساس رضایت ندارید به این 10 توصیه عمل كنید...
آیا پاهایتان ترك خورده است ؟
بازدید : 1108 مرتبه
این روزها انواع مختلف كرمهای مخصوص ترك پا را در داروخانهها میبینیم كه استفاده ازآنها رو به افزایش است.
